2019/01/19 10:12
減塩・減糖・栄養たっぷり無水料理(煮る)
素材本来の味を引き出してくれるので、最小限の調味料ですみ、しかも食材の栄養分を逃がさない!・・・・・(火の通りが違う材料同士でも煮崩れしない。お水を使わないから旨味・栄養分を逃がさない♫♪)
★肉じゃが無水で料理!
切ったお肉・お野菜をトレーの中にいれて約10分、お野菜から出てきた水分に いつもの半分以下の調味料をいれて混ぜ合わせまたそのまま蓋をして、柔らかくなるまでスチーム。煮こぼれしないし 煮汁も無くならない!



★カレーだって 玉ねぎたくさん入れると 水分は要らないよ。
ルーも少しで済むし 野菜のエキスたっぷり
★里芋も 皮を綺麗に洗って 包丁で切り目いれて スチームすると するっと皮がむけてくる。
そのまま 皮をむいてお醤油つけて食べてもいいし、ここから調味料足して煮込んでもいいよ。
手も痒くならないから、とっても便利。



①鍋の底に入れた水が沸騰して発生した蒸気がトレーを加熱して、さらにトレーと鍋本体の隙間から蒸気が上昇。
②蒸気は温度が高くなるほど乾燥し、100℃以上にもなり、このサラサラな高温乾燥蒸気を利用して調理。
③この高温乾燥蒸気は上昇してガラス蓋にあたり、冷やされて水滴となり、これがガラス表面を伝って鍋底戻り循環するしくみ。そのため、食材に水滴が落ちないのでベタつかず、スピーディーにしかも栄養素を逃がさず、食材のうま味を上手に引き出す調理が可能。
④お鍋はガスでもIHでもスーパーラジエントヒーターでも使えます。そして火力は中火で使えます。光熱費節約に繋がりますね。中火で使うことでお湯の蒸発が少ないので 1時間ほどはお水の継ぎ足しが要りません。手間がかかりません。
④一般の蒸し器が水を沸かして蒸す調理とは違い、鍋の特殊構造を使って 100℃以上の高温乾燥蒸気で調理するちょっと不思議な調理器なのです。
不思議な蒸気鍋は
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